私人健身教练是一款非常专业实用的掌上健身学习记录软件。这款软件完全免费，没有广告，其中还有个人健身教练将为用户提供每日锻炼计划。软件内有非常丰富的教程，用户可以直接线上免费观看学习，还可以根据教程为自己制定科学的健身计划，使用起来非常的便捷。有需要的朋友快来下载吧。
1、进入app后，根据自己的情况来学习，刚开始先从初级开始。
2、一共有16项运动，总共20分钟。
3、坚持下来了可以点击右上角给自己喝彩哦。
4、如果你想制定训练计划的话，点击左上角。
5、设定每周目标，建议每周训练3天，效果更佳。
6、如果你怕自己忘记了训练任务的话，可以给自己提醒闹钟的方式让自己想起。
1、专业老师提供一对一指导，您还可以在这里查看各种在线健身课程。
2、帮助您建立健康记录，包括体重、体脂、BMI、周长等。
3、制定一个适合你的饮食计划，包括减肥、健身、肌肉锻炼、塑形等。
4、软件还支持对饮食记录进行智能分析，让您轻松了解如何进食并获得良好的体型。
1、免费私人健身教练提供腹部、胸部、腿部、手臂、臀部和全身锻炼。
2、所有动作均由专业健身教练设计，不需要任何设备或去健身房。
3、虽然每天只需要几分钟，但它可以有效地帮助你锻炼肌肉，在家里成为六块腹肌。
4、坚持每天使用我们的应用程序，几周后，你会发现你的身体发生了重大变化。
1、在这里可以设定目标，比如每周训练几天。建议每周至少训练3天，以获得更好的效果。
2、全身健身，如开合跳跃、头部高俯卧撑、膝盖俯卧撑等，锻炼身体的各个部位，提供动态图片演示学习。
3、针对胸部、腹部、肩部、背部、腿部等不同部位的共享练习，从初级到高级选择健身来增强身体。
1、训练计划根据不同的人群、不同的设备和阶段健身目标进行组织，适用于最广泛的健身计划。
2、权威数据和核心算法，数十万食物营养和热量数据，智能算法计算。
3、全面的语音监控，自动同步进度，真正的好体验是你不需要记住动作和计数集。
4、准确的跑步路线记录、跑步前的热身和跑步后的伸展可以在下载后提供更完整、更专业的跑步指导。
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