iDay

iDayapp是一款极具实用性的自我管理软件，旨在帮助用户摒弃手机的干扰，专注于手头的任务。用户可以在应用中选择特定的任务，开启专注模式。此时，iDayapp会呈现如海浪、雨声、森林、冥想或咖啡厅等各种环境音，为用户打造一个静谧的专注空间。通过使用这款软件，用户能有效提升专注力、合理规划时间、摆脱拖延习惯，逐步塑造出更好的自我。感兴趣的朋友可以前往我们的网站下载体验！

iDay app功能介绍

1、基于番茄工作法设定，每专注 25 分钟，随之休息 5 分钟，让专注时光更具规律性。

2、可自定义专注和休息的时长，打造最适合自己的计时器。

3、提供定时任务提醒，逐步培养专注习惯，有效抵御拖延症。

4、数据统计功能能清晰追踪自己的努力和成长。

适用场景

1、经常受到杂事干扰，难以保持长时间专注。

2、由于拖延和懒惰，面对繁多的事务却难以开头。

3、时间总是悄悄溜走，不知如何规划新的一天。

4、尝试过多种时间管理方法，但效率依然不高。

5、任务愈发增多，时间却在缩短，压力随之加重。

6、长时间伏案工作，常常忘记起身活动或喝水。

7、如果这些困扰影响了工作和生活，不妨尝试「iDay」，放下手机，开启专注之旅。

软件特色

1、多样化的任务设置，助力自我塑造。

2、详细的数据统计和报表查看，丰富你的管理体验。

3、灵活管理任务，随时可添加和归档。

4、全景化回顾任务进度，利用日历、数据和时间线。

5、多种白噪音和氛围音效供选择，创造专注环境。

软件内容

1、提供多元化的主题色板，涵盖暖橙、正红、明黄、天蓝、翠绿等丰富色彩选项，满足个性化审美需求；

2、精心构建场景化图标库，覆盖冥想静修、阅读学习、饮水记录、膳食管理等生活场景，直观呈现各类任务属性；

3、生成近七日多维数据报表，通过趋势曲线与占比图形清晰展示行为轨迹；

4、采用色彩编码与图形标识双重区分机制，使待办事项一目了然，优先级分明；

5、每项任务独立配置专属数据看板，支持按日期回溯历史记录，追踪长期习惯养成；

6、深度记录专注行为数据，涵盖番茄周期完成量、总沉浸时长及个人连续专注纪录等核心指标。

更新日志

v2.5.3版本

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